у меня для тебя, мой недоучившийся друг, новость. хреновая. зрение человека, как и любой другой животныма заточен под определенную задачу. и туда изначально не входило такие нужные вещи типо мониторы, телевизоры, книги, смартфоны и прочая фиготень. за это расплата - ухудшение зрения раньше времени. какой то положительный эффект дает правильное питание и упражения для глаз, но чипсы вкуснее, а упражения для ботанов.