Надо всегда ставить в настройках обновлений (Уведомлять, загружать по решению пользователя, или вообще отключать). Что бы потом не париться. Сейчас только откат.
обновления скачиваются сюда C:WindowsSoftwareDistributionDownload их можно удалить руками или очисткой диска, установленные удаляются через панель управления - удаление программ